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Aujourd'hui je ne ressens plus du tout l'anxiété comme avant, je dors beaucoup mieux, je suis plus sereine, j'ai davantage confiance dans mes ressentis et j'ai étonnamment trouvé l'envie de faire du sport et d'être régulière.
Arrête de procrastiner ta vie en mangeant du chocolat et en scrollant sur ton téléphone.Et la culpabilité du soir s'en va avec.
Pour les femmes qui ont des années de thérapie derrière elles, qui connaissent leurs mécanismes par cœur. Et qui se voient faire sans arriver à changer, parce que ce qu'elles savent reste dans leur tête. Ça ne descend pas dans le corps.
Discipline intérieure
L'envie qui vient de l'intérieur ne se décide pas dans la tête. Elle se ressent dans le corps.
Tu sais tout, mais rien ne change dans ta vie7 MIN
Pourquoi ce que tu sais ne descend pas dans ton corps7 MIN
J'ai trouvé l'envie de prendre soin de moi (et perdu 20 kilos sans volonté)8 MIN
Ce qu'elles en disent
Le travail d'Elyane, dans leurs mots.
« C'est fou de savoir tout mais de pas arriver à faire autrement. […] Je n'aurai plus jamais à me dire « allez, demain c'est la bonne ». Ça y est. »
Aurore · des années à stagner, enfin avancer
« Avant je me forçais, en pensant que j'étais fainéante et qu'il fallait me faire violence. Aujourd'hui c'est terminé. Je m'entraîne 3 à 4 fois par semaine. »
Sonia · sans me forcer, objectifs tenus
« J'arrivais après plusieurs années de développement personnel et de thérapie. […] Je m'affirme plus, je m'efface moins et surtout je ne compense plus avec la nourriture. Ce n'était pas l'alimentation le problème. »
Anne · après des années de thérapie
Avis vérifiés Google
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L'approche d'Elyane a été un soutien précieux pour que je réussisse enfin à avancer là où je stagnais depuis des années. […] Ce travail avec toi a été difficile mais je le referais mille fois s'il le fallait.
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Avant je me forçais, en pensant que j'étais fainéante, et qu'il fallait me faire violence, aujourd'hui c'est terminé ! […] J'ai d'autres objectifs qui finiront par être atteints sans l'accompagnement car je suis complètement autonome […] Se sentir capable !
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J'ai retrouvé ma place dans ma vie. […] Plus apaisée, pas juste face à la nourriture, mais dans tous les aspects de ma vie.
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Je suis cheffe d'orchestre de ma vie, de mes choix, mais surtout, je me sens vivante. […] J'ose choisir ce qui prend soin de moi […] On apprend à avancer avec tout ça.
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J'arrivais après plusieurs années de développement personnel et de thérapie. Ce n'était pas l'alimentation le problème, c'est ce que j'essayais de compenser avec elle. Je me sens plus alignée, plus moi-même, et surtout je ne compense plus avec la nourriture. Cela fait plusieurs années que je me noyais et tu m'as révélée.
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J'ai appris à m'observer et à accepter qui j'étais, j'ai appris à faire de la place à mes émotions. Et la boule au ventre qui ne me quittait jamais s'est dissipée petit à petit. Elyane m'a ouvert la voie de la paix intérieure.
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Je me sentais perdue dans un flot d'émotions qui m'oppressait, devant un mur invisible infranchissable. J'ai appris à reprendre confiance en mes ressentis, à accueillir et écouter toutes mes voix intérieures avec compassion.
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Je suis Elyane depuis de nombreuses années et j'ai décidé cette année de suivre l'une de ses formations. Je ne suis absolument pas déçue. J'avance sereinement vers la liberté d'être soi.
Qui est Elyane
Je savais tout.
Et ma vie n'avait pas bougé.
Jusqu'à mes 30 ans, j'ai été « la plus grosse » de mes amies. 20 kilos, impossibles à perdre, même en rééquilibrant, même sans restriction. Et le problème n'était pas que la nourriture : je rendais mes devoirs en retard depuis le collège, je procrastinais mon travail, les tâches ménagères, mes projets perso… Je n'étais disciplinée nulle part.
J'ai compris que j'avais des blocages intérieurs, alors j'ai travaillé sur mes émotions, mes schémas, mon système nerveux. Un an. Deux ans. Trois ans. Au bout de dix ans, je me suis retournée : je savais tout, j'avais tous les outils, et ma vie n'avait pas bougé.
Finalement, j'ai compris comment transformer ce que je savais déjà en actes. Aujourd'hui je n'ai plus besoin de me forcer pour prendre soin de ma maison, manger sainement, aller au sport… Car l'envie ne vient plus juste de ma tête : elle vient aussi de moi, je la ressens dans mon corps. C'est ce que j'appelle développer sa « discipline intérieure ».
Sur les réseaux, les femmes qui parlent de discipline n'en ont jamais manqué. Je ne me suis jamais reconnue en elles. Alors si tu te reconnais en moi, tu es au bon endroit.
Elyane C. accompagne les femmes à tenir ce qu'elles décident pour elles, sans se forcer.
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Avant d'aller plus loin
À qui je parle, exactement.
Tu es au bon endroit si
- Tu as déjà plus que fait le travail intérieur : thérapie, respiration, somatique etc.
- Tu comprends tes schémas, et ton comportement ne change pas pour autant.
- Tu ne veux pas travailler sur toi toute ta vie : tu veux que ça aboutisse.
- Tu es prête à prendre ta responsabilité et à laisser partir ton ancienne identité.
Passe ton chemin si
- Tu rejettes les objectifs concrets et l'idée de t'améliorer dans la vraie vie, pour des raisons idéologiques.
- Tu as encore envie de « travailler sur toi » et de découvrir une théorie intérieure de plus.
- Tu n'es pas prête à regarder ta réalité en face.
- Tu cherches une technique de plus à appliquer. Tu en as déjà, et ce n'est pas là que ça bloque.
Une heure avec Elyane
Tu comprends ce qui te bloque depuis des années.
En une heure, tu vas le sentir.
- Tu ne vas pas m'expliquer ton problème comme chez le psy, on ne va pas en parler. On va aller le toucher, descendre dans le corps, ensemble.
- Une heure suffit parce que je l'ai vécu, et parce que j'ai accompagné une trentaine de femmes personnellement sur ce sujet précis. Ce que tu ne vois pas de l'intérieur, je le vois de l'extérieur en quelques questions.
- Après cette heure ensemble, tu verras clairement ce qui empêche l'envie de venir, quand tu es seule avec toi-même. Parce que tu l'auras ressenti, pas seulement compris.
- Et si à la fin de l'heure tu n'as rien vu que tu ne savais pas déjà, je te rembourse.
200 €Dix ans que tu tournes en rond. Une heure pour voir ce qui bloque.